Mario Raso
Fisioterapista · COMT
Fisioterapia e riabilitazione · Latina
Torna a muoverti.
Ogni percorso parte dalla causa del dolore, non dal sintomo: terapia manuale ed esercizio terapeutico, con il movimento come misura dei progressi.
Mario Raso, fisioterapista. Oltre 12 anni di esperienza, fisioterapia sportiva e terapia manuale certificata COMT. Albo dei Fisioterapisti, Ordine dei Fisioterapisti del Lazio, n. 1911.
Cosa tratto
Dal collo alla caviglia, i problemi che vedo più spesso
Non è un elenco chiuso: sono solo i casi più frequenti. Scorrendo, ogni articolazione si muove nella sua escursione di riferimento, in un verso e nell’altro. È una delle prime cose che misuro in valutazione.
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Cervicalgia
Dolore e rigidità del collo, cefalea cervicogenica e di tipo tensivo, disturbi legati alla postura.
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Problematiche di spalla
Tendinopatie e lesioni della cuffia dei rotatori, capsulite adesiva (spalla congelata), instabilità e recupero post-operatorio.
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Dolore laterale di gomito
Tendinopatia laterale di gomito (la cosiddetta epicondilite o «gomito del tennista»), sovraccarico da lavoro o sport e recupero funzionale dell'arto.
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Lombalgia
Dolore acuto o cronico, ernie discali, sciatalgie e rieducazione posturale.
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Ginocchio
Tendinopatia rotulea, dolore femoro-rotuleo e riabilitazione del legamento crociato anteriore (LCA).
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Caviglia e piede
Tendinopatie, distorsioni e dolore sotto il tallone (la cosiddetta fascite plantare).
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Escursioni articolari di riferimento per un adulto sano secondo la American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS), a scopo indicativo: i valori reali cambiano con l’età e da persona a persona. Per la schiena il valore è del tratto toraco-lombare. Se il tuo problema non è in elenco, scrivimi lo stesso: ti dico con sincerità se posso aiutarti o a chi rivolgerti.
Fisioterapia sportiva
Si torna in campo quando lo dicono i test, non il calendario.
Dopo un infortunio la prima domanda è quasi sempre la stessa: quando posso tornare a giocare? A deciderlo non sono le settimane trascorse ma i test: si passa alla fase successiva solo quando forza, mobilità e controllo del movimento raggiungono i criteri stabiliti. Le soglie qui sotto sono indicative: quelle esatte dipendono dall'infortunio e si fissano in valutazione.
- Calcio
- Padel
- Tennis
- Corsa
- Palestra e pesi
- Fase 01
Proteggere
Gestione del dolore e del gonfiore, scarico mirato senza fermarsi del tutto.
Per passare avantiDolore sotto controllo nelle attività di ogni giorno
- Fase 02
Ricostruire
Mobilità, forza e controllo del movimento, con carichi che crescono in modo misurato.
Per passare avantiForza almeno all'80% del lato sano, misurata con il dinamometro
- Fase 03
Riprogrammare
Corsa, salti, atterraggi e cambi di direzione: il gesto del tuo sport, a velocità crescente.
Per passare avantiForza e test di salto almeno al 90% del lato sano
- Fase 04
Rientrare
Ritorno graduale ad allenamento e gara, con un piano per ridurre il rischio di ricaduta.
ObiettivoAllenamento completo, senza paura del gesto
Prima visita
La prima valutazione, passo dopo passo
Colloquio
Raccolta della storia clinica: quando è comparso il disturbo, cosa lo aggrava e quali attività limita. Si esaminano insieme referti ed esami già eseguiti.
Valutazione
Esame clinico con test specifici di mobilità, forza e controllo del movimento, per individuare l'origine del problema e riconoscere i casi che richiedono un approfondimento medico.
Piano di lavoro
Al termine della valutazione vengono condivisi l'esito, gli obiettivi e il numero indicativo di sedute, insieme agli esercizi da svolgere a casa. Il programma si aggiorna in base ai progressi.
Porta con te
Chi sono
Non tratto un sintomo isolato. Tratto la persona.
Mi chiamo Mario Raso e da oltre 12 anni mi occupo di fisioterapia e riabilitazione a Latina, dove sono anche socio di Stema Fisiolab.
Parto sempre da una valutazione globale: abitudini, postura, carichi di ogni giorno e obiettivi. Ogni percorso ha tempi realistici, e ti spiego sempre cosa stiamo facendo e perché.
Seguo persone di ogni età e con esigenze diverse: dal dolore che limita le attività di tutti i giorni al recupero dopo un intervento, fino al ritorno allo sport dopo un infortunio.
- Laurea in Fisioterapia, iscritto all'Albo dei Fisioterapisti, Ordine dei Fisioterapisti del Lazio, n. 1911
- COMT, Certificato in Terapia Manuale ed Ortopedica Muscoloscheletrica
- Fisioterapia sportiva: prevenzione, recupero dagli infortuni e ritorno all'allenamento e alla gara
- Formazione specifica su spalla, ginocchio e rachide
- Aggiornamento continuo, con un approccio basato sulle evidenze
Domande frequenti
Prima di prenotare
Le domande che mi fanno più spesso al telefono.
Leggi le recensioni su Google →Serve la prescrizione del medico per prenotare?
No, puoi prenotare direttamente una prima valutazione. Se hai una prescrizione o esami recenti, portali: aiutano a inquadrare meglio il problema.
Quanto dura una seduta e quante ne servono?
Una seduta dura circa 45–60 minuti. Il numero di incontri dipende dal problema e dai tuoi obiettivi: dopo la prima valutazione ti do una stima realistica.
Le sedute sono rimborsabili dall'assicurazione?
Molte polizze sanitarie e fondi integrativi rimborsano la fisioterapia. Per ogni seduta ricevi regolare fattura sanitaria, valida anche per la detrazione nella dichiarazione dei redditi. Controlla con il tuo fondo se serve la prescrizione medica.
Fai anche sedute a domicilio?
In casi specifici, come il post-operatorio o la mobilità ridotta, possiamo valutare insieme sedute a domicilio. Scrivimi per verificare la disponibilità.
Contatti
Il primo passo è una telefonata
380 178 0441Le prenotazioni passano dalla segreteria di Stema Fisiolab: indica che vuoi essere seguito da me. Per prenotare bastano nome e disponibilità, referti ed esami portali in studio.
Dove
Stema Fisiolab
Piazzale Granato
04100 Latina (LT)
Orari
| Lun–Ven | 9:00–20:00 |
| Sabato | su appuntamento |
| Domenica | chiuso |